BENEFÍCIOS DA CAMINHADA DIÁRIA

1. Melhora a Circulação;


2. Deixa o pulmão mais eficiente;

3. Combate a Osteoporose;

4. Afasta a depressão;

5. Aumenta a sensação de bem estar;

6. Deixa o cérebro mais saudável;

7. Diminui a sonolência;

8. Mantém o peso em equilíbrio e emagrece;

9. Controla a vontade de comer;

10. Protege contra derrames e infartos.

Benefícios da dieta detox

A dieta detox surgiu há algum tempo e veio para oferecer as pessoas resultados eficazes e rápidos. Ela funciona alternando a alimentação, sendo que em alguns dias é só a base de líquidos e em outros, a base de líquidos e alimentos sólidos. Entretanto, muitas pessoas duvidam dos resultados, por isso, mostraremos a seguir alguns benefícios da dieta detox.

Esse tipo de dieta tem a função de agir no organismo como desintoxicante, a qual é capaz de eliminar líquidos e toxinas que desaceleram o processo de emagrecimento.

Além disso, a dieta detox acelera o metabolismo, o que favorece o emagrecimento em pouco tempo, porém, é de extrema importância, se alimentar nesta dieta de duas em duas horas, pelo fato de que os líquidos ingeridos não oferecem tanta sensação de saciedade.

Focado neste assunto, resolvemos elaborar este artigo e mostrar a você alguns benefícios da dieta detox, então, basta continuar seguindo e ficar por dentro de tudo.

Confira 5 benefícios da dieta detox

A alimentação da dieta detox se baseia em sucos, sopas, chás e outros tipos de líquidos que agem no organismo como desintoxicante. Além disso, o consumo de frutas também é um fator positivo nesta dieta, inclusive frutas que possui em sua composição grande percentual de água, como maça, abacaxi, melancia entre outras.

Devido a composição dos alimentos que é ingerido na dieta detox, os benefícios gerados pela mesma são muitos, por isso, confira a seguir 5 benefícios da dieta detox que separamos para você.

 Estimula a ingestão de alimentos mais saudáveis:

Com certeza a dieta detox estimula você a comer alimentos mais saudáveis, como verduras, frutas e alimentos integrais. Assim, com o passar do tempo este costume se torna um hábito, o qual você poderá manter para o resto de sua vida, afinal de contas, a dieta detox visa à reeducação alimentar e não um pequeno período de mudanças.

Desintoxicação do organismo com mais facilidade:

Além de a dieta detox ser extremamente positiva para a perda de peso, ela ainda é essencial para a desintoxicação do organismo e isso é completamente importante, pois, auxilia no processo de digestão dos alimentos e consequentemente elimina todas as toxinas do corpo, o que permite diminuir a sensação de inchaço.

Auxilia no emagrecimento em poucos dias:

Se você seguir corretamente a dieta detox, você consegue perder até 2 kg em apenas 7 dias. Isso se dá pelo fato de que a mudança na alimentação é bem rigorosa e o seu organismo sentirá isso. Se todos os dias seguir a mesma dieta, em um período de aproximadamente 2 semanas você alcançará o peso ideal que deseja.

Melhora o sono e o descanso:

A dieta detox tem tudo a ver com a qualidade do sono e um bom descanso, uma vez que deixar de lado o consumo de alimentos ricos em sódio e gorduras, o seu sono será bem melhor. Sem contar ainda que, tendo uma noite de sono melhor, o seu dia será mais energético e você terá mais disposição.

 Auxilia na redução de acnes e celulites:

Devido ao fato de consumir apenas alimentos desintoxicantes na dieta detox o que libera todas as toxinas e não deixa o seu corpo reter líquidos, a sua pele melhora em um percentual de 70 por cento, sem contar que ela fica mais hidratada, com aparência mais jovial e ainda, as celulites são reduzidas e a prevenção das mesmas é bem maior.

Viu só como existem vários benefícios da dieta detox? Garanto que você não sabia que esta dieta era tão eficaz para o organismo e para a saúde. E então, o que está esperando para começar a sua dieta detox e eliminar todas as gordurinhas indesejadas por você.

Aproveita que você já sabe quais são os principais benefícios da dieta detox e mude a sua rotina, melhorando a sua alimentação, praticando exercícios físicos para então garantir uma vida mais saudável, uma pele mais bonita e ter muito mais disposição em seu dia a dia.

A dieta detox surgiu para mudar a sua vida e o seu cotidiano, por isso, queira para si os benefícios da dieta detox e desfrute de uma alimentação mais saudável a qual faz você perder peso.

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7 Dias Dieta Detox, é o passo inicial para sua transformação, com saúde, vitalidade e eliminando toxinas e queimando gorduras.

Fundamental para o seu sucesso, mudou a vida de muitas pessoas e se você quiser, quiser muito, vai mudar a sua vida também.

Durante muito tempo a ingestão de alimentos não ideais, sobrecarregam seu sistema digestivo, levando a vários problemas de metabolismo, instabilidade hormonais e muitas doenças.

Com a digestão sem funcionar, a gordura não é queimada, e nem seu organismo elimina toxinas.

Onde tudo flui normalmente, você fica em estado ALPHA(seu organismo trabalha como uma máquina) dia a dia você vai se sentir energizado, cheio de vitalidade e seu corpo vai queimando gorduras naturalmente.

Se movimentar também pelo menos 15 a 30 min., porque o sistema linfático é estimulado, e remove as toxinas do seu corpo, uma caminhada, natação, ioga, alongamentos(que são fáceis de fazer e dá pra fazer em casa), etc... ajudam e muito.

Esfolie a sua pele com ela seca, que também ajuda a retirar as toxinas pelos poros.

DICAS:

Medite: Quando você respira profundamente e solta o ar devagar, isso também ajuda na limpeza do seu corpo.

Durma Bem: Seu corpo vai ficando saudável enquanto você estiver descansando.

Dieta: Perca 5 k em uma semana(de maneira saudável)

Detox não é passar fome!!!!

Os sucos ricos em nutrientes ajudam o seu corpo a fazer o trabalho de desintoxicar ativamente no primeiro passo.

Os resultados serão imediatos, esse DETOX é incrível é um salto primoroso para você começar uma revolucionária mudança em sua vida, não é pílula mágica!!!!

O jejum de sucos, te dá fitonutrientes, vitaminas e minerais através de frutas e legumes frescos e uma super HIDRATAÇÃO.

Com o SUCO DETOX, você terá benefícios de uma diminuição calórica, com bastante nutrientes e um metabolismo PRA LÁ DE CUIDADO.

O suco DETOX não só vai mudar sua maneira de comer, como vai mudar a sua maneira de ver a vida.

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m.terezaf.alves@gmail.com